Meer inzicht en richting
Coaching bij persoonlijke ontwikkeling doe ik intuïtief. Dat betekent dat ik goed naar je luister en gebruikmaak van mijn intuïtie om jou te helpen inzicht en richting te krijgen. Dit combineer ik met mijn professionele achtergrond als coach. Zo wordt het maatwerk in plaats van een standaard stappenplan. Ik ga uit van jouw behoeften en help je met een heldere blik naar jouw eigen situatie te kijken. Zodat jij je eigen antwoorden vindt op je persoonlijke vraagstukken. Dat kan gaan over je werk, of over relaties, of over het beeld dat je van jezelf hebt. Vaak loop je bij onvrede steeds tegen dezelfde dingen aan. Als je inzicht krijgt in jouw gedachten en aannames, kun je hier wat aan veranderen.
Begeleiding bij persoonlijke groei kan gaan over:
- Balans vinden tussen hoofd en gevoel, en balans werk privé
- Ontdekken wat je écht wilt en wat je nu nog weerhoudt om dit te doen
- Omgaan met stress, onrust of twijfel
- Bewustere keuzes leren maken.
Verschillende methodes
Tijdens de sessies pas ik verschillende methodes toe, afhankelijk van wat op dat moment het meest geschikt lijkt:
- Transactionele analyse. Dit biedt inzichten in de manier waarop mensen communiceren, denken, voelen en zich gedragen. Het helpt je om makkelijker en effectiever te functioneren in contact met anderen.
- Kernkwadranten. Leer je kwaliteiten, valkuilen, uitdagingen en allergieën kennen en speel hiermee.
- The Work van Byron Katie. Een methode om jouw gedachten te onderzoeken. Door je eigen overtuigingen en oordelen te bevragen, kun je hiervan loskomen. Dat leidt tot minder stress, irritatie, boosheid en andere vormen van lijden.
- Geweldloze communicatie. Een methode die gericht is op het bevorderen van empathie, verbinding en respect in contact met anderen. Het helpt bij het oplossen van conflicten en het versterken van relaties.
We kunnen de gesprekken in Groningen voeren, waar ik woon. Of wandelend in de natuur rondom de stad. Eventueel coach ik ook online.
“Om een keuze te maken, heb je de kracht nodig om te zien dat er een is.”
Gloria Steinem
Mijn aanpak bij persoonlijke
ontwikkeling
Je kunt verwachten dat ik je af en toe een spiegel voorhoud en dat ik nieuwsgierig ben naar jouw gedachten en gevoel. Zonder je te veroordelen. Ik voel met je mee en help je met een andere blik naar dingen te kijken. Te ervaren hoe het ook kan. Zo kun jij jouw eigen oplossing vinden. Daarbij is er ruimte voor emoties. Maar ook voor een grapje tussendoor, want humor kan helpen om te relativeren. Ook dat is waardevol bij persoonlijke groei.
